Refleksje, wsparcie i wiedza psychologiczna na co dzień

Psychodynamiczna czy poznawczo-behawioralna (CBT)? Wybór odpowiedniego nurtu psychoterapii jest kluczowy dla skuteczności leczenia. Ten artykuł wyjaśnia różnice między podejściami, wskazuje, dla kogo dana metoda będzie najlepsza, i podpowiada, czym kierować się przy decyzji.

ADHD i zaburzenia snu bardzo często występują razem. Nie jest to proste „skutek–przyczyna”, tylko raczej dwa zjawiska, które mają częściowo wspólne mechanizmy neurobiologiczne: zaburzoną regulację pobudzenia, przesunięty rytm dobowy, nieprawidłową modulację dopaminy i noradrenaliny oraz częstsze współchorobowości (lęk, zaburzenia nastroju, zaburzenia neurorozwojowe). W praktyce klinicznej ma to ogromne znaczenie: niewyspanie nasila objawy ADHD, a nieleczone ADHD utrudnia dobre higieniczne i behawioralne prowadzenie snu.

Coraz więcej badań wskazuje na istotny związek między ADHD a nadwagą i otyłością. Osoby z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) są znacznie bardziej narażone na trudności z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Skąd bierze się ta zależność i jak można ją skutecznie leczyć?

Dowiedz się, jak diagnoza ADHD i leczenie ADHD mogą zmniejszyć ryzyko uzależnień poprzez zrozumienie mechanizmów neurologicznych, emocjonalnych i społecznych wpływających na rozwój uzależnień u osób z ADHD.

Funkcje wykonawcze to zestaw umiejętności, które umożliwiają planowanie, podejmowanie decyzji, kontrolę emocji, hamowanie impulsów czy elastyczne dostosowanie się do zmieniających się sytuacji. Ich zaburzenia mogą znacząco utrudniać codzienne życie – zarówno w pracy, szkole, jak i w relacjach z innymi. Występują m.in. w ADHD, depresji, zaburzeniu afektywnym dwubiegunowym, autyzmie czy demencjach czołowo-skroniowych.